Faszien – das Netz, das uns trägt

Vom Aschenputtel ins Rampenlicht

Die Faszien – das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk – waren bisher nur bei Insidern für ihre dem ganzen Körper Form und Elastizität gebende, netzartige Struktur bekannt. Endlich treten sie aus ihrem Aschenputtel-Dasein hervor und rücken zunehmend ins Rampenlicht aktueller medizinischer Forschung und internationaler Aufmerksamkeit.

Diese aktuellen Erkenntnisse revolutionieren auch den Sport mit seinen bisher vorwiegend auf den Aufbau von einzelnen Muskeln begrenzten Trainingsansätzen. Das den ganzen Körper ansprechende Trainingskonzept sorgt bei Sportwissenschaftlern für Furore und bei den begeisterten Anwendern für energetische und leistungsstarke „Wohlspannung“.

Die neue Ausrichtung: Ein gesundes Bindegewebe garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt die Muskulatur vor Verletzung und hält uns in Form – jugendlich und straff. Mit dem richtigen Training ein Leben lang. Die allgemein beklagte Alterssteifigkeit und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung sind im Wesentlichen das Resultat von verfilzten (adhärenten) Kollagen-Fasernetzen.